Интересные факты про сон

ИНТЕРЕСНЫЕ ФАКТЫ ПРО СОН

  • Самый длительный промежуток времени, в течение которого человек не спал, был зафиксирован в 1915 году. Речь идет о венгерском солдате Пауле Керне, который впоследствии пулевого ранения в висок прожил без сна 40 лет.Человек без сна
  • Невозможно точно определить бодрствует человек или нет без тщательного медицинского обследования, так как люди могу спать с открытыми глазами.
  • Вы когда-нибудь задумывались, сколько лет своей жизни мы проводим во сне? Так вот, эта цифра – 25 лет, то есть треть всего нашего времени, мы проводим в царстве Морфея.Царство Морфея
  • Если вам достаточно пяти минут, чтобы уснуть, значит, вам явно не хватает сна. Идеальный промежуток времени для того, чтобы уснуть – это 10-15 минут. Если вы засыпаете за это время, то это означает, что вы достаточно сильно устали, но днем себя чувствовали бодро.Период засыпания
  • Если вы будете спать по 6 часов или меньше на протяжении 12 дней, в конце концов, вы себя будете чувствовать так, как будто выпили очень много алкоголя. У вас нарушится координация, появится неразборчивая речь и ухудшится память.12 дней без сна
  • Во время нашего сна существует фаза сновидений, которая называется “фазой быстрых движений глаз” или “фазой телесного паралича”. В это время мы видим различные образы, которые и запоминаются нам как сны. Эта фаза длится около 90-120 минут, в течение которой в мозге включается особый механизм, парализующий наше тело. Происходит это для того, чтобы предотвратить лишние телодвижения и предотвратить возможные травмы. Как только эта фаза заканчивается, наше тело приходит в чувство, и мы снова начинаем двигаться.
  • Человек храпит только в медленной фазе сна.
  • Температура тела и цикл сна тесно связаны. Именно по этой причине теплые летние ночи, а также морозные зимние ночи могут вызывать беспокойный сон.
  • Так называемые «биологические часы», которые позволяют некоторым людям пробуждаться, когда они хотят, работают благодаря гормону напряжения адренокортикотропина. Исследователи говорят, что резкое увеличение его уровня отражается на бессознательном ожидании стресса от утреннего подъёма.
  • Эксперты говорят, что наиболее привлекательный «разрушитель» полноценного сна — круглосуточный доступ в интернет.Круглосуточный доступ в Интернет
  • Существует такое понятие как микросон. Это кратковременный сон, на протяжении нескольких секунд, который возникает вследствие нехватки сна ночью. Это состояние очень опасное и часто приводит к авариям на дороге.Микросон
  • В разном возрасте количество часов для правильного сна различается. Для маленьких детей необходимо спать 10-11 часов, для подростков – 10 часов, для взрослых – 7-8 часов, а для пожилых людей достаточно 6-7 часов.
  • Интересен тот факт, что в мужских сновидениях около 70% мужских персонажей, в то время как в женских снах процент мужских и женских персонажей одинаков – 50/50. К тому же, мужчины в своих сновидениях ведут себя более агрессивно, чем женщины.
  • Первый механический будильник появился в 1787 году благодаря американскому изобретателю Леви Хатчинсу, и его особенность была в том, что его можно было завести только на 4 часа утра.Ранний будильник
  • Слепые люди тоже видят сны. Только в отличие от людей со зрением свои сны они видят в звуках, запахах и тактильных ощущениях.
  • Британские исследователи Министерства обороны разработали способ, как солдатам можно находиться в состоянии бодрствования в течение 36 часов. Крошечные оптические волокна, вставленные в специальные очки, проецировали кольцо яркого белого света (со спектром, идентичным восходу солнца) вокруг края сетчатки глаз солдат, приводя в заблуждение их мозг.
  • Слоны, когда стоят, могут спать в фазе медленного сна, а когда лежат – в REM-фазе.Спящий слон
  • Многие люди утверждают, что им не снятся сны. На самом деле это так, потому что за ночь человек может увидеть до 7 снов, просто при пробуждении мы забываем 90% из них.
  • Люди спят в среднем на три часа меньше, чем некоторые приматы, которые спят по 10 часов.Спящая панда
  • Почти все народы мира верят в существование вещих снов. А у некоторых традиционных сообществ Африки вещие сны принимают настолько серьезно, что на их основании принимают даже такие решения как вступление в брак.

 

Комментариев еще нет.

Оставить комментарий